SATILIK ISPANAK İLANLARI

Ispanak Fiyatları

Ispanakgiller familyasından ıspanak; kış sebzesi olarak yetişen, kazık köklü ve iki evcikli otsu bir bitki çeşididir. Serin ve rutubetli havalardan hoşlanır. Sebze olarak her yerde yetiştirilir ama anavatanı Kafkasya ve Afganistan civarıdır. -5 dereceye kadar dayanabilen ıspanak, daha soğukta zarar görmeye başlar. Ispanağın tohumu pulluk.com adresi üzerinden kolaylıkla yapılabilmektedir. Pulluk.com üzerinden toptan fiyatla alınabilecek tohumlar ile ıspanak yetiştirilebilmektedir.

Ispanak vitamin açısından çok zengin bir içeriğe sahiptir. Bir kış sebzesi olan ıspanağın genel olarak belirli bir yan etkisi veya zararı bulunmamaktadır. Ancak eklem iltihabı olanlar, mide ülseri ya da bağırsak problemi olanlar çok fazla tüketmekten kaçınmalıdır. Ilıman bölgelerde yetişen ve kış boyu yeşil kalan ıspanak, yenebilir çiçekli bitkiler sınıfında yer almaktadır.

Ispanak Nerede Yetişir?

Ispanağın yetiştiği yer ılık ve az nemli olması, yapraklarının kısa sürede gelişmesini sağlar. Fakat nem oranı yükseldikçe yapraklarda hızlıca mantar hastalığı ortaya çıkacaktır. Genelde ilkbahar mevsiminde 10 günden fazla devam eden kapalı havalar, yaprakların sararmasına neden olurken yine yapraklarda küçük ve siyah noktaların oluşmasına davetiye çıkarır. Aynı mevsimlerde rüzgarın kuvvetli olması da ortamdaki rutubeti azaltacağı için sebzenin gelişimini olumsuz yönde etkilemektedir.

Ispanak üretiminde tohum ekim uygulamasına başvurular. Yaz ortalarında ya da sonlarına doğru tohumların ekilmesiyle başlayan ıspanak yetiştiriciliğinde tarlanın kontrol edilmesi önemlidir. Ancak tarlada çimlenmeyi sağlayacak düzeyde rutubet olmadığı için topraktaki çimlenmenin gerçekleşmesi adına nemin sağlanması gerekir. Ek olarak ıspanak ekilecek bölgenin salma su verilerek sulanması gerekir.

Ispanak Çeşitleri Nelerdir?

Ispanak türleri dikenli ve dikensiz olarak iki çeşidi vardır. Dikenli olan ıspanak; tohumları dikenli ve köşeli, yaprakları da mızrak şeklindedir. Kışa daha dayanıklıdır. Dikensiz ıspanak ise tohumları dikensiz, yaprakları geniştir. Dünyada ve ülkemizde en çok ekilen türü dikensiz olan ıspanaktır. Ispanak ne şekilde yenecek olursa olsun, mutlaka çok iyi yıkanmalıdır. Kazık köklü olan bitkinin yaprakları arasına dolan çamur birçok kez yıkanarak arındırılmalıdır.

Ispanak’ın Faydaları Nelerdir?

İçerisindeki vitaminler, magnezyum, fosfor gibi değerli mineraller sayesinde vücut için oldukça gereklidir. Özellikle demir eksikliği sorunu olan kişilere, yüksek demir içeriği ile faydalıdır. Ispanak, vücudun direncini artırır ve kuvvet verir. Üstelik sadece bedenen değil zihnen de güç vermektedir. Yaş ilerledikçe kendini gösteren öğrenme güçlüğü, zihin tembelliği gibi sorunlara da iyi gelmektedir. Ispanak’ın faydaları ise şunlardır:

• Kan yapıcıdır.
• Kemikleri ve dişleri kuvvetlendirir.
• Karaciğeri korur ve kan dolaşımını düzenler.
• Vücudumuzun mineral ihtiyacını karşılar.
• Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarla savaşmamıza yardım sağlar.
• Sindirimi kolaylaştırır ve idrar sökücüdür.
• Hemoroit, yara ve yanıkların tedavisinde etkilidir.
• Kolesterolü dengeler ve şeker hastalıklarına iyi gelir.
• Ispanak diğer sebzelerle karıştırıldığında ve tüketildiğinde daha faydalı hale gelir.
• Kansere vücut direncini arttırır.
• Bedenimize güç kuvvet verir.
• Yorgunluğu giderir, zihni açar yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerine ve görme bozukluklarına iyi gelir.
• Ispanak güzelce temizlenip sirkeli suda bekletildikten sonra çiğ tüketimi de oldukça faydalıdır.
• Yemeği pişirildiği gün tüketilmelidir, aksi halde zarar verir.
• Hamilelik sürecinde tüketilmesi bebek için kan yapıcı özelliğe sahiptir.

Ispanak’ın Besin Değerleri Nelerdir?

Ispanak, demir minareli olarak çok değerli bir besindir. Özellikle ıspanak, sağlık için gerekli olan oran ve miktarlarda temel besinleri içerir. Ispanaktaki ana vitaminler A, B, C, E ve K vitaminleridir. Ayrıca ıspanak çinko, magnezyum ve demir açısından da zengindir. Ispanak da kalorisi çok düşüktür, sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazıdır. Özellikle değerli besinler içerdiği için sağlık açısından oldukça faydalıdır. Ispanak’ın besin değerleri ise şu şekilde sıralanmaktadır:

• Karbonhidrat gram üzerinden: 0.83
• Yağ gram olarak: 0.45
• Protein(g): 3.78
• İçerdiği lif(g): 3.87
• Sodyum miligram olarak: 97.5
• Potasyum(mg): 949.5
• Kalsiyum(mg): 189

Toptan Ispanak Satışı

Toptan ıspanak pulluk.com adresi üzerinden kolaylıkla satın alınabilmektedir. Pulluk.com’un sunduğu uygun fiyatlar ve kaliteli ürünler ile sizler de toptan ıspanak alımı sağlayabilirsiniz.