SATILIK MAYDANOZ İLANLARI

Marul Fiyatları

Günümüzde, salatalar başta olmak üzere birçok yemeğin ve atıştırmalığın içinde veya yanında Marul kullanılır. Marul, Papatyagiller ailesine mensup bir bitkidir. Kökünün yanında, geniş yeşil yaprakları esas tüketilen kısmıdır. Ülkemizde, yaprakları genelde çiğ olarak, yıkandıktan sonra tüketilir. Ancak, örneğin Çin gibi ülkelerde kökü ve yaprakları pişirildikten sonra da tüketilmekte ve yemeklere katılmaktadır. A ve C vitaminleri taşıyan marulun, farklı tatlara ve biçimlere sahip olan değişik türleri bulunur. Esasında serin iklimlerde yetişen ve 6 ay ila 1 yıl süresince toprakta kalan marullar, 1000 metre üzerindeki geniş yerlerde de bulunur. Marulların ana vatanının Kuzey Afrika ve Asya bölgeleri olduğu düşünülür.

Marul Nerede Yetişir?

Marul’un yetiştiği yerler farklılık gösterir. Seralarda ve üretim merkezlerinde üretilmesinin yanında serin aylarda 1500 metreye kadar varan yayla bölgelerde de üretimi ve yaşaması mümkündür. Marulun yetişmesi için gereken optimum sıcaklığın 15 ila 18 dereceler olduğu bilinir. Marul, ülkemizin neredeyse her bölgesinde üretilmesi günümüzde mümkündür. Marulların zengin besin olanaklarına sahip humuslu ve tınlı kumlu topraklarda yetişmesi daha olasıdır. Marul bitkisinin en iyi gelişimini sağlayabilmesi için toprağın pH derecesinin 5 ve 7 oranları arasında bulunması gereklidir. Geniş saksılar aracılığıyla, evde marul yetiştirmek de mümkündür.

Marul Çeşitleri Nelerdir?

Marul çeşitleri, üreticiliğin gelişmesi ile farklı şekillere ve türlere göre değişim yaşamıştır. Farklı marul çeşitlerinin isimleri şunlardır:

• Albena
• B.T. Bursa Kışlık Kıvırcık 016
• B.T. Süper İri Kıvırcık 016
• Barrina
• Bitez
• Bohemia
• Bombola
• Bounty
• Calona F1
• Carisma
• Chianti
• Coolguard
• Cos Avon
• Cos Diva
• Cos Omri
• Cosmos
• Galera
• Gloria
• Great Lakes-118
• Grise Maraichere
• Irazu
• İri Kıvırcık
• Karadeniz Kıvırcık
• Kasam
• Kışlık Kıvırcık 051
• Kristia
• Lital
• Mangano
• Marco
• Novita
• O55
• Onyx
• Paris Island
• Recital
• Robinson
• Rolina
• Romulus (Psr-50786)
• Salinas
• Sarı Maru
• Summertime Ps
• Tereyağlı Kıvırcık O4
• Yazgülü
• Yedikule-44
• Yedikule-5701
• Zoliva

Marul’un Faydaları Nelerdir?

Çiğ ve doğal olarak tüketilen Marul’un faydaları şu şekilde listelenebilir:

• A ve C vitaminleri açısından zengindir.
• Yüksek miktarda lif, şeker, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi yararlı maddeler içerir.
• Marul kolesterol seviyesinin düşük kalmasını sağlar.
• Marul, cilt hücrelerini yeniler.
• Kanser karşıtıdır, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
• Şeker hastalığı riskini azalttığı bulunmuştur.
• Göz sağlığını oldukça olumlu etkiler, görme kaybına engel olur.
• Sindirim ve bağışıklık sistemlerini destekler. Bağışıklığı yükselten vitaminlere sahiptir.
• Kan basıncını düşürür.
• Alerjiyi ve iltihaplanmayı engeller.
• Kanın akışkanlığını artırır, pıhtılaşmayı engeller.
• Vücutta bulunan zararlı yağların atılmasını sağlar.
• Vücutta bulunan toksik maddelerin atılmasını kolaylaştırır.

Marul ‘un Besin Değerleri Nelerdir?

Oldukça düşük bir kaloriye sahip olduğu için marul, son derece sağlıklı bir besin olarak her kesim tarafından tüketilir. Aynı zamanda, fiyat olarak da uygun olan marulların salatalarda veya çiğköfte gibi besinlerin yanında sıklıkla tüketildiği görülmektedir. Marul’un besin değerleri listesini inceleyebilirsiniz. Bir demet marulun değerleri şu şekildedir:

• 0.2 gram yağ
• 0.9 gram protein
• 1.1 gram demir
• 1.3 gram lif
• 1.7 gram karbonhidrat
• 8 mg sodyum
• 24 mg C vitamini
• 36 mg kalsiyum
• 260 mg A vitamini
• 280 mg potasyum bulunur.

Marulun kalori listesi için şu değerleri inceleyebilirsiniz:

• 100 gramı sadece 16 kalori içerir.
• Göbek marulda bu oran 14,
• Acı marulda ise 17 kaloridir.
• 175 gramlık orta porsiyon bir marul salatası da sadece 70 kalori içerir.

Toptan Marul Satış

Toptan marul satın almak için Pulluk.Com adresini kullanabilirsiniz. Siteyi ziyaret ederek uygun fiyatlı tarım ürünlerinin tamamına ulaşabilirsiniz. Pulluk.Com sitesine giderek, sebzeler, meyveler, tahıllar, baklagiller, tarım ekipmanları, baharat ve aromatik bitkiler, tarım ekipmanları veya hayvancılık ile ilgili sayfaları takip edebilir, fiyatlar arasında karşılaştırmalar yapabilirsiniz. Aynı zamanda, siteyi ziyaret ederek çiftçilik, tarım veya hayvancılık ile ilgili son gelişme ve haberleri takip etme şansınız da bulunur.